Плотный завтрак, интернет и реалити-шоу уничтожают ваш интеллект. — Businessterra. Портал о бизнесе и для бизнеса

А вы знали, что ежедневная однообразная работа приводит к тому, что человек постепенно тупеет? Однако ученые определили чрезвычайно губительны для человеческого мозга привычки. Как? Об этом расскажет статья.

Плотный завтрак, интернет и реалити-шоу уничтожают ваш интеллект.

Завидуете умникам, которые общаются четко и красиво на актуальные темы каждый день? Вы также можете приятно поразить публику, если откажетесь от этих пяти вредных привычек, которые убивают ваш интеллект.

Алкоголь

Не удивительно, что на первом месте среди вредных для мозга привычек стоит алкоголь. О вреде, который наносит человеку спиртное, нам рассказывают с первого класса. Однако как именно алкоголь влияет на мозговую активность? Исследователи из университета Вашингтона в Сент-Луисе считают, что крепкие напитки мешают нейронам «сотрудничать». Выпив, вы травмируете участок, который отвечает за формирование воспоминаний. Именно поэтому люди после пьянки часто не могут вспомнить, что вчера произошло. Более того, ухудшается «связь» между нейронами. Из-за этого заплетается язык, человек начинает неадекватно реагировать, замедляется реакция.

Почему же бытует мнение о том, что все гении «заправляются» спиртным и наркотиками, а в народе говорят, что талант не пропьешь? Исследователи до сих пор не знают ответа на этот вопрос. Однако британские учёные узнали, что человека с высоким IQ чаще тянет к бутылке, чем недалеких людей.

Сытный завтрак

Жареный бекон, яичница, тосты с маслом – ваш идеальный завтрак? А вот ученые Университета Монреаля выяснили, что жирная пища влияет на выработку гормона дофамина, который регулирует работу мозга и отвечает за процессы обучения и формирования новых навыков.

Поэтому, сытно позавтракав, вы отключаете ту часть мозга, что ответственна за когнитивную деятельность и реакции на внешние раздражители. Также ухудшается память. Кстати, фрукты на завтрак также вредны, ведь в них много фруктозы. Соответственно, гормон инсулин начинает бороться с фруктозой вместо того, чтобы «выкачивать» энергию из крови.

Разноплановые задачи

Профессор Эрл Миллер из Массачусетского технологического института уверен: человек не должен выполнять несколько задач одновременно. Более того, даже если вы вообразили себя Цезарем, который справлялся с тремя делами одновременно, то это не означает, что вся ваша работа будет удовлетворительной.

Когда вы работаете над разными задачами, ваш мозг не успевает переключаться. А это приводит к потере энергии и истощению. Более того, профессор Миллер уверен, что даже такое элементарное задание, как просмотр электронной почты, снижает коэффициент умственного развития IQ на 10%.

Интернет

Стоит отметить, что одно из благ цивилизации также не способствует нашим умственным способностям. Казалось бы, что Интернет – источник знаний и бездонных возможностей – должен лишь способствовать нашему развитию. Однако ученые отмечают, что мы «едим» только то, что нам предлагают. А это зачастую ненужные для нашего мозга статьи рекламного характера или новости шоу-бизнеса, которые потеряют свою актуальность через несколько дней.

Те, кто хочет поумнеть, должны отказаться от предложенных лентой тем и самостоятельно расширять круг своей информации.

Реалити-шоу

Эксперимент австрийского ученого Маркуса Аппеля изрядно удивил публику. Он предложил группе людей пройти несложный тест. Во время исследования, подопытные некоторое время смотрели реалити-шоу о повседневной жизни подростка-хулигана. После окончания программы участники прошли аналогичный тест и результаты были значительно хуже. Выяснилось, что после просмотра телешоу, мозг подопытных очень расслаблялся.

Автор исследования считает, что мозг негативно реагирует на такие передачи: перестает анализировать представленный материал и запоминать его. В результате переходит в «расслабленный» режим работы, после которого трудно вернуться в активное состояние.